Słyszałem, że kawa może podnieść poziom cholesterolu. Jeśli to prawda, czy to źle? Czy regularna lub ostra ekspozycja na kawę jest w ten sposób niebezpieczna?
Słyszałem, że kawa może podnieść poziom cholesterolu. Jeśli to prawda, czy to źle? Czy regularna lub ostra ekspozycja na kawę jest w ten sposób niebezpieczna?
Ziarna kawy zawierają substancję chemiczną zwaną kafestol, która ma tendencję do zwiększania poziomu cholesterolu we krwi, zwłaszcza LDL („złego”) cholesterolu.
Wydaje się, że parzenie z filtrem papierowym zmniejsza poziomy tych chemikaliów podnoszących poziom cholesterolu w parzonej kawie poprzez odfiltrowanie tych substancji (np. kafestol, kahweol). Poziom kafestolu w kawie jest wyższy w przypadku metod parzenia bez filtracji papierowej, takich jak prasa francuska i inne.
Oto jeden artykuł, który omawia ten problem, a inny wskazał opublikowane przez @ apaul34208 w komentarzach.
EDYCJA: Linki do aktualnych badań. Oto dwa badania, które omawiają to dokładniej: jedno z van Dusseldorp i in., 1991, które mówi o „czynniku” (tj. Jeszcze niezidentyfikowanym związku), który ma działanie podwyższające poziom cholesterolu wpływ. Późniejsza praca (Urgent, Katan 1997) identyfikuje te czynniki jako „diterpenolipidy cafestol i kahweol”. W szczególności streszczenie z ostatniego artykułu stwierdza, że „[papierowa] kawa filtrowana nie wpływa na cholesterol”.